なるべく優しく なりたいです 情けは人のためならず

寒暖差で 寝つきが 悪くなる事が あるそうです 今日いらした 訪看さんが おっしゃってました 寝つきが悪くても 気にしないで 良いみたいです

最近 寝つきが 悪いんですけど 皆様は如何でしょうか どうしたら すぐ寝つけますか